ダイエットを始めました。

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この秋、史上最高ウエイトを記録した僕の体重。

スーツのズボンが入らなくなり、新しいものを新調したものの…。

目の前の事態に対処するだけではイケナイ。

 

本質を改善すべきであるとの思いから、

『ダイエットプロジェクト 2014-2015』を敢行!

 

ichiran

graf
※画像をクリックしても大きくなりません

 

9/24から開始、一週間で約2キロ減。

以前、体重を絞った経験もあり、
入ってくる分(摂取カロリー)と出る分(消費カロリー)を、
管理・制限すればチョロイもんやろぅ、と考えていたのですが
考えてみれば、年もとったし、筋肉量も違うしで
どうも勝手が違います。

エクセルの近似曲線=>線形予測によると
12月24日には目標値に達成する見込み!!!

この先、たぶん歩留りすると思われるので、
1.運動して、筋肉量を増やしつつ
2.体質改善しつつ、
3.生活習慣を改善しつつ、
スリムを目指します!

 

こりゃ、大変だ!

 

 

ウイン・ドゥ マサオ

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